为引导全院干部职工快乐工作、健康生活，纾解工作压力、助力全面成长，8月4日下午，我院邀请国家二级心理咨询师，德州学院孙爱军教授进行心理健康公益讲座。全院80余名职工聆听讲座，院党委委员、工会主席张超主持讲座。

孙爱军从正确认识压力，调控心理、积极减压，拥有更多的积极情绪、享受幸福人生等三个方面详细讲解了心理压力的概念，心理压力的影响因素，如何理解压力，通过投射测验了解自己目前的压力状态；从认知、情绪、行为等各个层面入手，学习丰富的心理调适方法，养成积极阳光的心态；通过冥想与艺术治疗的方式帮助大家缓解积压的负面情绪，有效释放压力，提升积极的心理品质；学习享受、发现、创造快乐的方法，拥有更幸福的生活。

孙爱军将丰富的专业知识和长期的心理辅导实践相结合，给全院职工呈现了一堂既有理论性、又有亲和力，既有具体事例、又有情绪调节技巧的心理健康辅导；孙爱军的授课风趣幽默、引经据典，互动交流、积极向上。大家都感觉受益匪浅，纷纷表示：将在今后的工作中，充分运用学到的方法合理减压，用积极健康的心态处理好工作和生活中的问题，做到快乐工作、健康生活，积极投入到农业科技创新和科技推广工作中，为德州现代农业高质量发展做出应有的贡献。（撰稿：刘晓倩 核稿：张超）